酸奶熱量高嗎

很多人都喜歡喝酸奶，原味的酸奶喝著口感不太好，就會選擇加了水果或是谷物的酸奶，這類酸奶口感更豐富，而且很多說法都稱喝酸奶可以減肥，那麼酸奶熱量高嗎？

1、酸奶的熱量不高的，酸奶不僅美味，而且營養豐富。

2、每100克的酸奶的熱量為72大卡。如果是脫脂酸奶的話，其熱量要稍微低一些，每100克的熱量為57大卡。從這個數字來看，酸奶的熱量並不是特別的高。

以上就是給各位帶來的關於酸奶熱量是否高的全部內容了。