青檸檬的功效與作用是什麼

青檸檬的外皮是青色的，由於味道太酸，主要是搾汁用，基本不用作新鮮食物。那麼青檸檬的功效與作用是什麼呢？

1、祛痰。青檸檬具有祛痰的功效，而且功效比柑橘和橙都要強，可以有效舒緩喉嚨痛和咳嗽，減少喉嚨干澀的症狀。

2、防止壞血病。青檸檬中含有豐富的維生素C，是預防壞血病的最好方法。

3、懷孕止嘔。懷孕期間可能會容易嘔吐，想要嘔吐時聞一聞青檸檬，就有止嘔的功效。

4、預防婦科疾病。有研究指出，檸檬可以有效改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經等疾病。

5、減肥。檸檬具有減肥的功效，經過合理的調制，可以有效減分。

6、防治腎結石。檸檬中的大量檸檬酸鹽可以有效阻止腎結石的形成，甚至可以將已有的結石溶解掉。

7、消除便秘。青檸檬中的維生素C十分豐富，它是催促排便的催化劑，早上空腹飲用檸檬汁，可以改善便秘。

8、延緩衰老。檸檬中特有一種枸橼酸的物質，它可以加強血管的生機，增強抵抗力，延緩衰老。

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