食不言寢不語出自哪裡

食不言寢不語這句話的意思是在吃飯的時候要認真吃飯，不要隨意講話發出聲音，睡覺的時候就要安安靜靜的睡覺，也不要發出聲音吵醒別人。那麼食不言寢不語出自哪裡呢？

1、“食不言，寢不語”出自《論語·鄉黨》。

2、《論語·鄉黨》一篇一共有27章，記錄了孔子的言行舉止、衣著談吐、飲食習慣等等，還包括孔子待人接物時的表現。充分反映了孔子遵循《周禮》，一舉一動都按照禮節來行事。

3、“食不言，寢不語”不僅僅是禮儀的表現，還符合養生的要求。吃飯說話容易造成氣管異物，不說話安靜的咀嚼食物則有利於食物的充分消化吸收，以免導致積食。如果睡覺時還說話很容易造成腦部神經的興奮，導致失眠。

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