糙米飯熱量是多少

注重身材的人在選擇食物的時候都會考慮到食物的熱量高低，生怕攝入熱量過多引起發胖，糙米和其他食物一樣也含有一定的熱量，那麼糙米飯熱量是多少呢？

1、100克糙米飯的熱量有147大卡，所以糙米飯的熱量是比較高的。

2、但糙米飯中保留了大量的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，合理食用是對身體有好處的。

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