蒜苗熱量高嗎

蒜苗是春季常見的一種食物，不少人喜歡在春天用新鮮脆嫩的蒜苗和肉炒著吃，那麼蒜苗熱量高嗎？

1、蒜苗的熱量跟其它的蔬菜相比的話是非常低的，雖然它的營養特別的豐富，但並不表示它的熱量就很高，經過研究測定每100克蒜苗中所含有的熱量在34大卡。

2、所以吃蒜苗根本不用擔心會帶來太多的熱量，根本不會造成肥胖的出現，所以對那些胖子來說，也可以在平時吃一些蒜苗，來輔助減肥，因為這是一種高營養低熱量的蔬菜。

以上就是給各位帶來的關於蒜苗熱量是否高的全部內容了。