牛奶和茶能一起喝嗎

在日常生活中，牛奶是最常見的飲品之一，雖然牛奶的好處很多，但很多食物都和牛奶相克，那麼牛奶和茶能一起喝嗎？

1、茶和牛奶最好不要同時喝。

2、雖然不會對身體造成異常的損傷，但是因為茶中含有的茶多酚物質，容易和牛奶中的蛋白質進行相互作用，會降低營養的效果。所以，最好還是不要同時進行應用，一般間隔一兩個小時就可以。

3、而且茶中的鞣酸和牛奶的蛋白質容易形成鞣酸蛋白，容易影響胃腸道的蠕動性，嚴重情況很容易導致出現有便秘的情況發生。牛奶中的干酪素也容易破壞茶葉中的兒茶酚，降低茶的保健效果。

以上就是給各位帶來的關於牛奶和茶是否能一起喝的全部內容了。