豆腐吃了會長胖嗎

豆腐是生活中最常見，也是最受歡迎的食材之一。營養豐富，吃法多樣，且經濟實惠。那麼豆腐吃了會長胖嗎？

1、豆腐在食用後是不會長胖的，因為豆腐富含蛋白質，價格比肉類低，不含肉類油脂，只含豆固醇而不含膽固醇，所以不會增加身體的脂肪攝入量，吃了不會令人發胖。

2、豆腐是一種低熱量的食物，經常吃既可以補充身體的營養，又可以起到增強體質的作用。所以適量吃豆腐確實可以起到減肥的作用，但是什麼事情都不是絕對的，不能因為豆腐有減肥的功效，就放開肚皮吃。如果這樣吃，再沒有營養的東西吃了也會長胖的，事實上也就是如此，吃什麼東西都要掌握一個度。

以上就是給各位帶來的關於豆腐吃了是否會長胖的全部內容了。