自我按摩安全急救

哮喘是世界公認的醫學難題，被世界衛生組織列為疾病中四大頑症之一。中醫認為，過敏性哮喘是由於肺、脾、腎三髒虛弱引起的，造成肺裡始終有“一塊痰”，一旦感受外界邪氣刺激，痰就會阻塞氣道出現喘憋。

　　哮喘是世界公認的醫學難題，被世界衛生組織列為疾病中四大頑症之一。中醫認為，過敏性哮喘是由於肺、脾、腎三髒虛弱引起的，造成肺裡始終有“一塊痰”，一旦感受外界邪氣刺激，痰就會阻塞氣道出現喘憋。治療以補益肺、脾、腎為原則，在這個基礎上化痰、宣肺、平喘。中醫專家總結了一套自我按摩防治哮喘的手法。

　　按揉法：

        主要是用拇指在治療部位上(如背部)逐漸用力按壓後，再做順時針或逆時針方向的旋轉揉動。揉的時候注意按壓的力量不可減弱，以局部感覺酸脹為宜。每個穴位按揉1分鐘左右，順時針或逆時針方向均可。

　　擦法：

         將手掌附著在治療區域(如背部)，進行直線往返運動。操作時注意手掌要緊貼皮膚，用力不可過大，速度宜掌握在每分鐘來回各50次左右，以皮膚發紅微熱為佳。

　　拿法：

        用手掌和五指，像抓一把豆子那樣用力提拿一定的身體部位(如腰部)。拿法要進行一松一緊地提拿，每個部位提拿20次左右，注意不可出現“掐”的動作，以局部感到微微發熱為宜。

　　資深中醫養生專家介紹了以上的三種按摩法,通過以上的哮喘病的中醫防治方法,可有效預防和治療哮喘,讓你的哮喘的症狀有所緩解。