中藥防暑安全急救

為確保居民在酷暑季節的健康安全，充分發揮中醫藥“治未病”的優勢，專家研究擬定了中醫藥防暑保健方法，每天幾毛錢，就能解決問題。

　　為確保居民在酷暑季節的健康安全，充分發揮中醫藥“治未病”的優勢，專家研究擬定了中醫藥防暑保健方法，每天幾毛錢，就能解決問題。

　　防暑藥方

　　1、防暑清熱飲

　　【處方】藿香3g菊花3g白茅根3g薄荷2g烏梅1枚

　　【功用】芳香化濕，清熱生津

　　【適用人群】高溫、高熱環境中工作或生活人群。

　　【服用方法】將上5味藥放入杯中，加350～450mL開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。每日1劑可供3～5人服用。

　　群體服用：可用上方各藥的10倍藥量，加入約40L開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。可供約200人服用。

　　2、防暑和胃飲

　　【處方】藿香3g香薷3g穿心蓮3g生姜2片

　　【功用】解表祛暑，調和腸胃

　　【適用人群】空調環境中工作或生活人群，平時貪涼飲冷過度的人群。

　　【服用方法】生姜洗淨切厚片，與其他3味藥共放杯中，加350～450mL開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。供3～5人服用。

　　群體服用：可用上方各藥的10倍藥量，加入約40L開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。可供約200人服用。

　　3、防暑兒童飲

　　【處方】藿香2g荷葉2g白茅根5g生山楂2g

　　【功用】芳香化濕，清熱生津

　　【適用人群】 14歲以下兒童。

　　【服用方法】將上4味藥放入杯中，加500mL開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。供3～5人服用。

　　群體服用：可用上方各藥的10倍藥量，加入約40L開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。可供約200人服用。 4周歲以內兒童酌情減量。

　　防暑藥膳

　　1、清涼綠豆湯

　　綠豆30g，蘆根9g，生甘草3g。將蘆根、甘草2味藥用紗布包好，加水適量與綠豆同煮5～10分鐘。去藥包。冷熱飲均可。

　　2、清熱解暑二豆薏米粥

　　赤小豆、綠豆、薏米、大米適量。煮粥，冷、熱食用均可。

　　3、清熱解暑涼拌菜

　　鮮馬齒苋、鮮魚腥草、鮮穿心蓮、鮮紫背天葵、鮮蘇葉、鮮薄荷等任選一種，洗淨，開水焯後，涼拌食用。

　　健康提醒

　　1、出現中暑症狀，如疲乏、汗出不止、口渴等，請及時就醫。

　　2、孕婦、高齡人群及慢性基礎病(高血壓、糖尿病、冠心病、中風、咳喘等)人群，請在執業醫師指導下使用。