感冒初期和有輕微感冒症狀的患者可以進行自我藥療，使用非處方藥(OTC)治療感冒，但是您知道感冒自我藥療也有標准程序嗎?知道了這個標准程序，您就可以自己治療感冒了。
感冒初發——
姜醋茶或板藍根
感冒發病很急，可能只是睡了一覺，醒來鼻子就塞住了，也可能只是一個小時的時間你就開始噴嚏不止。打噴嚏是最常見的征兆，因為打噴嚏或者噴嚏前的鼻癢是病毒進入呼吸道的反應。
這種情況下，你適合喝點姜醋茶，或一大杯板藍根。悶上被子睡一大覺，多半第二天早上就好了。
症狀暴發——
白加黑配合感冒清熱沖劑
如果症狀沒有緩解，就會發展成普通感冒，也就是我們常說的傷風，會有咽干、喉癢或灼熱感，發病同時或數小時後可有打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等一系列症狀。普通感冒我們不需要立刻服用抗病毒藥，只要吃些緩解症狀的藥物就可以了，建議去藥店買盒白加黑，配合感冒清熱沖劑。
流行性感冒是別人傳給你的，症狀與傷風不大一樣。畏寒、發熱，體溫可高達39℃~40℃，同時患者感到頭痛、全身酸痛、軟弱無力，且常感眼干、咽干、輕度咽痛。部分病人可有噴嚏、流涕、鼻塞。有時可見胃腸道症狀，如惡心、嘔吐、腹瀉等。如果你要是忽然發生了這一系列的症狀，請千萬注意，這就是流感，可適當服用抗病毒藥，市場上最常見的是抗病毒膠囊/顆粒、清開靈口服液、感康等。
感冒第三天，無論是普通感冒還是流感，其症狀都已經達到了高潮。如果是普通感冒就要繼續堅持服用感冒藥，但是要記住，不要因為症狀加重而換藥，感冒藥是要吃到痊愈的，不可以隨便亂吃亂換，還有服用的劑量也不要隨著病症的加重而增加，該吃多少就吃多少。
因為此時人體免疫力比較弱，容易並發細菌感染。咳黃痰是細菌感染的證據，一旦查出有感染性炎症，必須遵醫囑按時服用抗生素。
症狀減輕——
是否流鼻涕是重要標志
普通感冒在第四天，基本症狀已經消失了，甚至鼻塞現象也會緩解，但是鼻涕會繼續流，所以判斷感冒是否痊愈，是否流鼻涕是一個重要的指標。鼻涕會伴隨你的感冒始終。只要還流鼻涕，你就是沒痊愈。流感此時基本已經退燒了，胃腸道症狀將徹底消除。但其他症狀依然在繼續中，接著吃藥，別停。
痊愈和後續問題
★一般到了第七天，普通感冒基本已經痊愈了，藥吃到今天也可以停了。流感要看今天過後是否還有乏力症狀，如果沒有了就可以停藥了，如果有此症狀可能會拖延幾天，不過已無大礙了。
★在自我藥療一周後如病情仍未好轉或者病情加重，應迅速去醫院治療。
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