冬菇白菜湯的做法美食天地

白菜中含有豐富的粗纖維，能減少糞便在體內的存留時間，這樣能夠減少大便中的致癌物，從而達到美容效果。

　　冬菇白菜湯原料：火腿20克、大白菜100克、冬菇10克、姜5克

　　冬菇白菜湯調料：色拉油6克、鹽5克、白糖1克

　　冬菇白菜湯烹饪方法：將火腿切菱片，白菜洗淨切成長條，冬菇洗淨，姜去皮切片。鍋燒開水後放入白菜，中火煮3分鐘撈起。燒鍋下油，放姜片，注入清湯燒開，加入白菜、火腿片、冬菇。調入鹽、白糖。中火煮透即可。

 

　　冬菇白菜湯主料解析：白菜中含有豐富的粗纖維，能減少糞便在體內的存留時間，這樣能夠減少大便中的致癌物，從而達到美容效果。

　　冬菇白菜湯功效：此菜含大量纖維素，能滋補潤燥。女性常食能降脂瘦身。