失眠多夢中醫的治療方法

現在的人們常常因為工作和生活壓力較大、大腦神經長時間緊繃、不良的生活習慣等等原因，從而出現失眠多夢，睡不踏實的問題。睡眠不足會導致我們記憶力下降，頭疼，不能集中精神，嚴重影響了我們的日常工作和生活。下面我們就來看看失眠多夢的幾種中醫治療方法。

一、單方驗方

1.夜交籐60g酸棗仁60g每日一劑，水煎取汁，分早晚2次服。

2.丹參、酸棗仁各等份研末，每次10g，每日2次，與早上及晚上睡覺前半小時用溫水送服，10日為一個療程。

3.馬尾松葉30-60g，每日一劑水煎取汁，分早晚2次服用。

4.遠志60g，研末，每次3g，每日2次，早晚用溫水送服。

5.酸棗仁粉1.5-3g，夜交籐、雞血籐各15-30g，每日1劑，夜交籐雞血籐水煎取汁，晚上睡前送服酸棗仁粉。

6.黑枸杞，每天5g左右，泡水、泡茶或者直接食用。

二、針灸治療

在針灸治療方面，經過多年的臨床實踐經驗，采用結合穴治療失眠症療效顯著，有者當天針治後，當晚睡覺如寶寶一般好睡。其治療失眠症的結合穴分布在人體五個部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等。

睡眠是我們生命中非常重要的組成部分，千萬不可忽視。如果您經常會出現失眠多夢的現象，建議您按照上面介紹的中醫治療的方法嘗試一下。除此之外，平時還應該控制自己的情緒和飲食，易暴易怒和暴飲暴食都會影響到您的睡眠質量的。