最近老是起夜怎麼回事呢

有些人一到中年呢，半夜起來上廁所的次數就會越來越多，這是為什麼呢？是什麼原因造成的，是因為白天喝的水太多了還是有其他身體方面的原因，這些我們都不是特別清楚，那麼接下來，我們就一起來看看到底半夜上廁所次數多是怎麼回事？

對於一個腎髒健全的人， 在夜間入睡後， 是很少需要起床小解的. 因為腎髒有良好濃縮功能， 將水份重吸收回體內， 而且一夜之內(以8小時計) 腎髒一般排洩尿量約300~500毫升， 如果， 經常半夜需起床小解， 則可能隱藏了病變， 應細究根由， 以求早治.

半夜起床小解也有各式各樣. 分辨也非難事， 稍加關心， 留意現察， 配合檢查， 絕大多數能得到正確診斷.

第一種情況是尿頻(尿次數增多) 其最主要特征是， 雖然每夜都因尿急而起床就廁， 但尿量不多， 一夜總排尿量多在500毫升之內. 其病變多在下腎單位(腎盂， 輸尿管， 膀胱， 尿道) 或者生殖系統疾病. 若是炎症所致， 常伴有尿痛. 尿液檢查一般較容易發現疾病的線索. 妊娠婦女， 由於增大的子宮壓迫， 也可致排尿次數增多， 但這是生理性的， 分娩後自然消失.

第二種情況是真正的多尿， 由於尿量增加， 超過了膀胱所能容蓄限度而需起床小解. 其特征排尿清而長， 一夜總尿量超過700毫升.

夜尿增多有生理性與病理之分. 有些人於睡前飲水較多， 特別是濃茶， 咖啡之類， 除水量外還含有利尿作用的茶鹼或咖啡鹼， 但其特征為一過性， 即飲之當夜增多， 此後便恢復正常， 自己觀察對比， 很易得出結論.

病理性夜尿增多則稍為復雜一些， 但只要明其原理， 逐步深入檢查， 也不難作出診斷.

首先， 記錄尿量， 將24小時尿分白天與夜間兩部份測其數量. 白天是早上8時至下午8時，這段尿稱日尿; 夜間為晚8時至次晨8時，這段尿稱夜尿. 若夜尿量超過700毫升， 或夜尿量占全日(24小時) 尿量的1/3以上， 則表明腎髒濃縮功能不正常.

其次， 應到醫院檢查腎小管功能， 其中包括尿比重和(或) 尿滲透壓. 如何檢測， 在此不詳贅， 但送檢者應注意幾點， 才使檢驗結果更為可靠： (1) 不服食有利尿作用的食物或藥物(濃茶， 咖啡或利尿藥); (2) 明天檢尿， 今日下午8時後， 不再飲水及食夜宵;( 3) 留送晨早未進食和飲水(空腹) 尿標本.

值得提醒的是， 有些年過50歲的人， 多以為“老年腎虧” ，夜尿增多好似“自然規律”-人老的必然現象， 不以為意， 也樂於接受現實， 這是不正確的。

第3種情況是精神性多尿. 多數是由於神經精神緊張， 睡眠不佳或失眠， 導致夜尿頻頻， 久而久之， 似乎已成為習慣. 其特點是， 雖然夜尿增多， 但各項檢查均正常.

一定要多喝水，少吃辛辣食物及酒.緩解自身緊張、焦慮的情緒，放松心情，減少干擾，改善睡眠環境提高睡眠質量養成午睡習慣，推遲晚睡時間以便提前完成在入睡前多排尿，在日常中可限制夜間液體的入量，盡量進食干飯、饅頭、少喝稀粥，少喝茶和其他飲料，提前進食晚飯，拖後入睡時間，盡量在入睡前多排出尿液。。還要明確西醫診斷，主要行腎功能檢查，這個很重要，免得耽誤病情，趕快去醫院檢查吧.應該先去西醫醫院做檢查以明確診斷，以免耽誤病情，如果明確診斷後西醫無好的治療辦法，建議用中醫治療或中西醫結合治療，用中醫治療時最好到正規中醫院服用湯藥，因為湯藥效果優於中成藥。