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睡覺時全身發熱是怎麼回事呢

睡覺的時候舒舒服服的是最好不過的事情了,但是很多人的睡眠質量現在並不理想,有的人經常失眠多夢,有些人總是夜裡起來上廁所,還有些人總是睡覺的時候出現全身發熱的情況。那麼,睡覺時全身發熱是怎麼回事呢?對於這個問題,下面大家一起來看看如下的介紹。

陰虛內熱又稱陰虛發熱。指由於體內陰液虧虛,水不制火所致的發熱證。陰虛多因久病失調,陰液虧虛,或因情志內傷,陽亢耗陰,或因房事不節,腎之陰精耗損,或溫熱病日久,肝腎陰液被劫,均可導致肝腎陰虛。

專家提醒,對於體質較弱的人,應在醫生的指導下適時進補,在食療上多吃些滋陰補益的食物,如:大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等;多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒暢,生活有規律。當夜間出現盜汗症狀時,要注意觀察發汗原因,必要時去醫院就診,不可盲目服藥,隨意進補,以免引起不良後果。

陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物,以滋陰潛陽為法。常選擇的食物,如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒涼,都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。

陰虛火旺的人,應少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品,火鍋、雞肉也不要多吃,水果中荔枝盡可能不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的,冷飲對陰虛有調整作用,當然,鼓勵多吃但也不能過。

睡覺時全身發熱是怎麼回事呢?睡覺全身發熱跟個人的體制是存在著很大的關系的,有些人屬於陰虛火旺的情況,這種體制的人最好不要吃辛辣、煎炸等這樣的食物。可以多食用降火的食物,水彩水果,冷飲什麼的,適當的調理自己的體制。

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