老年人失眠如何治療

當人邁入老年階段就會出現像高血壓，高血脂，高血糖，失眠等一系列症狀，也正因如此老年人的老年生活就會被拘束很多。首先就是從食物為主，就如晚飯吃多了就會引起晚上失眠 ，我們都知道失眠可是一件挺可怕的事情 。所以我們今天就主要說一下老年人失眠怎麼治療的話題，希望能給您帶來幫助。

1、調脾胃

通過改善脾胃吸收營養的能力，恢復脾胃輸送氣血的功能，調節脾胃失和、肝氣郁結、氣滯血瘀等症狀，尤其是調節心的溫陽與腎的滋陰功能，為心肝腎功能正常運轉提供支持，從而為解決各類失眠疲勞奠定基礎。

2、補肝腎

中藥的有效成分能夠疏散肝氣，氣血化成增多，為腦神經系統功能提供充足的能量，通過補腎為心髒提供能量，涵養心的陰氣，同時使心的陽氣下降至腎，溫養腎的陽氣，心腎彼此交通相濟，且可生髓以調節腦神經系統和精神情致。

3、通氣血

通過疏通五髒六腑的經氣，改善全身的血液循環，尤其加速大腦皮層的血液循環，促進大腦皮層的氧氣及各種營養物質的供應，從而調節神經系統的功能活動，避免或消除精神活動的紊亂。

4、養心神

心為君主之官，通過主血脈而統攝其它各髒器的生理、心理活動，主神明，為人體精神心理活動的主要調節者，而血液是神智活動的物質基礎。可恢復氣血充足而達到心神的養，從根本上解決失眠疲勞帶來的困擾。

相信通過以上的資料您已經知道了該怎麼治療老年失眠的問題，老年人就像小孩子一樣脆弱。隨著年齡的增加身體的個個器官都不像年輕人那樣的健康，隨之而來的問題也會很多。今天我們說了老年人失眠的問題，就是想讓更多的老年人早日擺脫失眠的困擾。