慢性失眠應該如何治療呢？

現在生活壓力的增大，越來越多的失眠症出現了。有的人群失眠屬於偶爾性的，精神性緊張或者興奮，最多持續時間也就兩個晝夜。但有些人群就不一樣了，他們屬於慢性失眠，持續時間比較長，有可能還會依賴藥物治療，那麼，今天我們就來談一下慢性失眠的治療方案。

失眠患者的臨床表現主要有以下方面：

1.睡眠過程的障礙

入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。

2.日間認知功能障礙

記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。

3.大腦邊緣系統及其周圍的植物神經功能紊亂

心血管系統表現為胸悶、心悸、血壓不穩定，周圍血管收縮擴展障礙;消化系統表現為便秘或腹瀉、胃部悶脹;運動系統表現為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心;男性容易出現陽萎，女性常出現性功能減低等表現。

4.其他系統症狀

容易出現短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂。

在上述症狀基礎上同時伴有日間功能障礙。睡眠相關的日間功能損害包括：①疲勞或全身不適;②注意力、注意維持能力或記憶力減退;③學習、工作和(或)社交能力下降;④情緒波動或易激惹;⑤日間思睡;⑥興趣、精力減退;⑦工作或駕駛過程中錯誤傾向增加;⑧緊張、頭痛、頭暈，或與睡眠缺失有關的其他軀體症狀;⑨對睡眠過度關注。

失眠根據病程分為：①急性失眠，病程≥1個月;②亞急性失眠，病程≥1個月，<6個月;③慢性失眠，病程≥6個月。

不知道以上的分析，對於慢性失眠的患者是否有幫助。慢性失眠患者有可能是出於長期的高壓下造成的心理疾病。這個時候，最需要身邊朋友或者家人能夠認清他的處境，幫助他一起意識到問題的嚴重性，及時尋求心理醫生，或許會恢復的更快一些。