晚上消化不良應該怎麼辦？

中國人喜歡把重要的應酬都安排在晚上，比如過年的時候團年飯一般都是晚上，應酬請客的時候也要晚上才表示足夠重視。所以晚上的時候本來應該要少吃東西的，結果往往晚上會吃得太多，就很容易引起消化不良。那麼晚上出現消化不良的時候應該怎麼辦呢？下面就來講一下解決方法。

1、小蘇打，可以在溫水之中加入適量的小蘇打以及一點檸檬汁，然後趁熱慢慢的服用;

2、薄荷茶，薄荷茶具有一種非常美妙的口感，這種方子能夠很好的緩解以及預防消化不良的情況。另外，這種飲品並沒有限制，所以一天可以多喝幾杯。

3、大蒜，將新鮮的大蒜搗碎之後加入飯菜之中一起服用。

4、小茴香，直接將這種食物泡水服用;

5、水果，在日常生活之中很多水果都是具有很好的幫助消化的作用，常見的有葡萄、橙子以及木瓜等等。

6、茴香子，每天在吃完飯之後吃上一些茴香子，並且慢慢的嚼碎之後吞下，能夠有效促進食物消化。

7、莴苣，無論是是什麼類型的莴苣都是可以，這可是我國民間流傳多年的一種治療消化不良的偏方，只需要將莴苣在水中煮十分鐘，然後服用水就可以了。

8、杏仁，將杏仁去皮之後服用，或者是在溫熱的牛奶之中添加一些杏仁油飲用，這樣能夠有效的緩解身體出現消化不良的情況。這主要是因為杏仁之中含有豐富的膳食纖維，能夠有效的幫助腸胃進行蠕動，這樣不僅能夠有效的促進食物消化，還能夠達到預防便秘的作用。

上文中介紹了一些解決消化不良的方法，除了這些食物調理的方法以外，還可以借助藥物治療，比如健胃消食片、嗎丁啉等，這些藥物都是可以促進腸胃的蠕動的。另外飯後還要散步，這樣才能更快的促進消化。晚上也不要吃得太多。