有不少的年輕的小男孩小女孩,在青春期的時候正處於叛逆期,而且很多的男孩子對網絡游戲更是沉迷的不行。不可自拔。經常會瞞著父母出去玩游戲,上網。家裡父母在外打工,留守的孩子爺爺奶奶也沒有那麼大的精力帶孩子,這樣的孩子有的甚至是在網吧裡通宵達旦的上網,要知道經常這樣熬夜上網是非常不好的。
經常熬夜有什麼危害:
1、皮膚危害
干燥、皺紋、暗瘡、色斑。晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間,如果身體在安睡,皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果正在熬夜,皮膚也在張大毛孔,外界的有害物質就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓人激素水平失調,誘發粉刺和暗瘡等狀況。
2、眼睛危害
視力下降、視力模糊。熬夜時最勞累的器官是眼睛,因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累,可能在某次熬通宵之後,出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
3、腸胃危害
胃疼、胃酸,甚至引發胃潰瘍。胃是身體中對時刻表比較敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時,他在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。
4、大腦危害
記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠。大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞,如果得不到充分的休息,導致記憶力下降。熬夜時,意味著人體負責工作的神經在加班,讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍,甚至頭痛、失眠。
5、免疫力
身體抵抗力低,經常生病。夜間是人體生產新細胞的高峰時間,熬夜讓身體持續處於消耗狀態,免疫系統抵抗外界影響加倍。據調查,成年人只要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠,免疫系統就可能降低60%的功效。
你還敢熬夜去上網嗎?以上介紹的這些都是最實在,也最根本的問題,大家千瓦不可以忽視。熬夜本身就是一個很不明智的舉動。一整夜對著電腦,不但自己沒有休息好,還一直接受著電腦的輻射的危害。對人體的傷害巨大。第二天肯定沒有精力學習、工作。
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