熬夜得什麼病呢？

很多人在生病之後都不知道是怎麼回事，其實生活中很多的健康隱患都是因為習慣不好導致的，健康意識太差，沒有意識到養生保健的重要性，才會讓越來越多的疾病有可趁之機，像熬夜這樣的不良習慣還是需要盡快改掉的，否則危害會很大，那麼熬夜得什麼病呢？

一、造成疲勞，免疫力下降，人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼;人體的免疫力也會跟著下降，自然感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。

二、頭痛，熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

三、黑眼圈、眼袋，夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。

四、皮膚干燥、黑斑、青春痘，晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。 而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。

中醫上說人身體每個器官都有它休息和工作的時間，因此掌握好睡眠的時間：晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂;晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行;凌晨1-3點，膽的排毒，亦同;凌晨3-5點，肺的排毒。半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

上文中明確介紹了熬夜得什麼病，希望大家都能認真對待，熬夜的危害性確實是很大的，尤其是時間長了之後，還會讓人們的精神方面出現問題，失眠多夢，乃至內分泌紊亂，多種多樣的威脅都是需要提高警惕的，千萬不要拿著自己的健康開玩笑。