熬夜皮膚黑怎麼美白？

長期熬夜之後會發現自己的肌膚變黑了，而且沒有光澤，甚至還容易起皮，這樣的問題都是需要重視起來的，尤其是愛美的女性朋友更不能小觑，要知道肌膚衰老是很快的，尤其是熬夜對身體和肌膚的傷害特別大，盡快的做好保養措施很重要，那麼熬夜皮膚黑怎麼美白？

飲食方面：避免吃諸如煎炸食品、方便面、燒烤等垃圾食品(萬一朋友同事約好去玩，要吃燒烤，你可以准備一個猕猴桃，奇異果之類的含 VC量高的水果，他們能把燒烤食物對你身體的危害降至最低)。蜂蜜、蜂王漿調理身體特別是腸胃都很不錯！只要便秘，臉色肯定是糟糕的，嚴重的還會長痘痘粉刺膿包什麼的，人身體的下水道堵住了，用再高級的護膚品塗塗抹抹都無濟於事！

日常護膚：用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶沖。面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透。之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬， 也可以用有防曬效果的面霜。發現皮膚不是特別好的時候，要做面膜。

但不要經常做，該有依賴性了。可以把銀耳熬成糊， 做面膜， 天然的可以天天做都沒有問題， 很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的， 用不了，就放冰箱裡，3，4天用完， 銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的。保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性。記住把身體當作臉一樣護理。

在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的濕度。如果無法改變身處的環境質量(如酒吧、飯店、工廠生產線等)，就更要在護理上稍微用心了——使用含有充足水分和養分的乳液，易於皮膚吸收。

上文中對熬夜皮膚黑怎麼美白給出了明確的介紹，想必大家也都很清楚了，其實很多方法都可以起到美白的功效，首先要改掉熬夜的不良習慣，其次還需要注意肌膚的清潔和護理，當然了多吃一些具有美白功效的食物也很不錯。