熬夜喝什麼對皮膚好呢？

經常熬夜的人難免會有一些身體的不適，當然了肌膚受到傷害也是在所難免的事情，畢竟肌膚好懷與否也會受到身體健康的影響，尤其是熬夜時還對著電腦，皮膚受到輻射，自然也會出現各種肌膚問題，比方說長斑或是長痘等，因此正確護理很重要，那麼熬夜喝什麼對皮膚好？

現在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在計算機前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。

1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助

3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。

通過上面的介紹，大家對熬夜喝什麼對皮膚好也都很清楚了，其實很多護膚的方法都是可以采用的，比方說熬夜的時候隨時去洗把臉，注意肌膚的護理防輻射，此外也要注意多補充維生素，多喝水，這樣才能將危害降低一些。