熬夜後喝什麼好呢？

對於老是熬夜的人們來講，必須要重視自身健康健康，熬夜的時候很容易發困，或是老是感覺到身體特別的疲憊，此時可以用喝茶的方式來提神醒腦，當然了飲茶本身就是一種養生保健措施，對身體的好處還是有很多的，熬夜時還是很管用的，那麼熬夜後喝什麼好呢？

蒲公英薏仁香茶

材料：薏仁15克、藿香10克、蒲公英10克

作法：藿香和蒲公英裝入小布袋內備用，薏仁加水1000cc煮沸，然後再加入藥袋煮約半小時，直到薏仁熟軟，取湯汁飲用即可。

注意：孕婦不宜飲用。

七葉膽烏梅茶

材料：七葉膽葉5克、烏梅5顆(去核取肉)

作法：七葉膽葉與烏梅加入沸水300cc沖泡，趁溫熱時飲用。

注意：感冒、發燒、胃部有疾病者不宜服用。

山楂荷葉茶

材料：山楂6克、干荷葉5克、冰糖適量

作法：將山楂及少許冰糖加水350cc煮沸，然後將干荷葉撕成小片放入，熄火後待涼即可飲用。

注意：低血壓、腸胃功能不佳者不宜飲用。

玫瑰紅糖茶

材料：玫瑰花5朵、紅糖25克

作法： 350cc的水煮熱，約80℃快要沸騰時放入紅糖，待水滾紅糖溶解後放入玫瑰花即可。

注意：孕婦不宜飲用。

薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

愛肝就來喝杯茶，常熬夜的人不應喝過於刺激的飲料，像咖啡、紅茶等，不妨喝漢方調配的茶，方便又保肝。以上茶湯每周喝2-3次，天天熬夜的人，可每間隔一天喝。

上文中對熬夜後喝什麼好給出了明確的介紹，大家也都很清楚了，長期熬夜勢必會威脅到身體健康，也會讓自己的肌膚變差，當然了熬夜容易導致脫發，腸胃功能紊亂，這些都是需要提高警惕的，也要盡快的調理自己的身體。