請問熬夜影響皮膚嗎？

對美眉們來說，保養肌膚是每天必須的過程，但是很多人為了工作而熬夜加班，時間長了就會發現，自己的肌膚會變差很多，即便是男性朋友也是如此，老是加班的後果就是身體素質會變差，也容易讓整個人變的蒼老，沒有精神，那麼熬夜影響皮膚嗎？

不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。

從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。

如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、循環器官等各種感染症的機會也增加許多。

女同志需特別注意。一般來說，油性皮膚抗老化能力比較強。但是，我的皮膚(重油性，就是那種一次要用6張吸油面紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸干的皮膚)，在第二天就出現了明顯的皺紋。由於事後沒進行修復性保養(- -0男的一般都是這樣)，皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。

通過上面的介紹，大家對熬夜影響皮膚嗎也都很清楚了，人們的肌膚尤其是臉部肌膚很容易受到傷害，也是很脆弱和敏感的，歲月的痕跡本身就已經暴露無遺，還要遭受長期熬夜後的摧殘，因此改善生活習慣，保養好肌膚很重要。