天天熬夜的多種壞處是什麼

我們有時候會因為工作，學習或者玩樂等情況而出現了熬夜，偶爾出現一兩次熬夜當然不會威脅到我們的身體健康，但是如果我們天天熬夜的話，那麼肯定會嚴重傷害到我們的身體，甚至是可能威脅到我們的生命，所以大家一定要引起重視才行，下文我們給大家介紹一下天天熬夜的多種壞處。

一、胃腸道問題

熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。

二、誘發心腦血管疾病

熬夜時人處於緊張狀態，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。

三、提高患癌風險

熬夜會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高四、患癌風險。

於娟已經用她的生命做了例證。

五、奪走好視力

熬夜等於是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退。

六、失眠抑郁

熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發困，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑郁症的發生。

七、皮膚嚴重傷害

不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟。

在上面的文章裡面我們介紹了熬夜的多種壞處，我們知道熬夜不但會導致我們出現失眠的症狀而且還容易影響到我們的視力，此外熬夜還可能導致我們患上癌症，所以大家千萬不要熬夜。