晚上反胃是怎麼回事引起的？

反胃是我們生活當中都經歷過的事情，而且過程還是比較痛苦的，比如說小編在喝酒，或者是吃的太飽的時候，又會導致反胃，而且反胃的時候各種物質都會經過我們的食道，對於食道會有一定的損害，而且由於胃裡面消化的食物酸性會比較大，反胃後，對於食道壁會產生破壞的作用，那麼到底這種現象是怎麼產生的呢？

這種情況都屬於胃食管反流疾病的范疇，但只要患者沒有感到胃反流物刺激食管引起燒心，沒有繼發的胸痛、吞咽困難等症狀，嚴格說來不算一種病，長期也不用擔心食道癌的危險——實際上，對於胃食管反流疾病，現在研究發現癌變的機會很小，原因可能是不斷吞下的口水有中和胃酸的保護作用。

即使是胃反流物長期刺激食管，導致其下端黏膜被胃柱狀上皮所取代，即所謂“巴瑞特食管”癌前病變，其癌變的可能性也不大。極少數癌變的情況也是20~30年後的事情，如果只是反胃反刍，就更不用為此憂心忡忡了。胃食管反流的危險主要在其引起的食管外嚴重並發症，例如哮喘、窒息等。

胃食管反流與晚飯吃得太飽確實有關——我們有這樣的體會，吃得過飽後容易出現打嗝，甚至燒心，因為吃得過飽會加大胃酸分泌，增加胃酸濃度，也容易導致胃部腹壓過大，從而使胃的入口贲門閉合不全，胃液就反流到食道中來。因此，預防上應遵守以下原則：

進食要慢，每次不要吃得過飽，不要吃過多稀粥和酸菜湯，以免在胃裡發起大量泡沫;

飯後最好散散步，或者休息一下，不要馬上干重體力勞動;

反胃我們在平時的時候還是可以控制的，在飲食當中不要一下子吃得太飽，在吃完之後最好稍微做一下運動不要一下子就坐下來，這些方法都可以很好的避免反胃的發生，在吃完飯之後，最好散步半個小時，這樣對於我們的腸胃會有非常大的幫助。