白天睡覺出汗是怎麼回事？

有的人睡覺的時候比較容易出汗，即使是天氣不熱的時候，睡醒了之後會發現貼身的衣服都濕透了，而且白天睡覺開空調有時候也會出汗比較嚴重，有些人懷疑白天睡覺出汗是一種疾病導致的或者是體內缺少某些元素造成的，接下來小編就帶著大家一起去找找白天睡覺出汗的原因都有哪些。

在睡眠中出汗，在醫學上被稱為“盜汗”。有盜汗症狀的人，在睡著後汗出異常，但是醒過來後就不會出汗了。它是什麼原因引起的呢？一般來說可以分為兩種原因，一是生理性盜汗，二是病理性盜汗。

生理性盜汗：

這種類型的睡覺出汗是多發生在小孩子身上的，因為小孩子皮膚非常幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛的同時卻有著尚未健全的植物神經調節功能。因此，小孩子在活動時容易出汗，如果睡覺前活動多的話，身體的新陳代謝更加活躍，導致熱量增加，在睡著時汗腺分泌會變多，大汗淋漓，以利於散熱。除此之外，孩子如果在睡覺前吃東西，胃液分泌也會變多，引起汗腺分泌的相應增加，讓孩子睡覺時出汗很多，特別是睡覺的最初兩小時。另外，人體在睡覺時，室內溫度過高，被子太厚，這些環境因素都會造成生理性的睡覺出汗。

病理性的盜汗：

入睡之後，如果出汗時間以上半夜為主，則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會增加交感神經的興奮性，加大了汗腺的分泌，這樣的睡覺出汗現象在佝偻病患者中更多見。如果是有結核病的患者出現睡覺出汗，往往是整夜都出汗，並且伴有面色超紅、食欲不振、情緒起伏等症狀。許多影響人體體溫調節中樞以及讓交感神經興奮的疾病都會引發病理性睡覺出汗。

看來白天睡覺出汗很有可能是由於自己有盜汗的症狀，患者首先要分清楚自己是屬於哪一種類型的盜汗，屬於生理性的還是病理性的。平時要多吃些對腎髒有好處的食物，像是紅棗、桂圓、枸杞子等的滋補效果都很好，另外，睡覺的時候要保持室內的通風。