神經衰弱型失眠所帶來的危害

我媽媽以前就有輕微的神經衰弱型失眠。一到晚上就開始的犯愁，每天晚上睡覺總是特別的費勁，都已經很晚了，可躺在床上翻來翻去的怎麼都睡不著，胡思亂想，躺下時間長了，好不容易睡著了，一點點的聲音，就會馬上醒來，要想再次入睡就更加的難了，我給大家講一些神經衰弱型失眠所帶來的危害吧。

神經衰弱患者長期以致情緒緊張、焦虛、煩惱、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降等，還可並發其他疾病，不僅嚴重地影響學習、工作和前途，也給家庭增加了負擔，甚至影響家庭的和睦。這些都是神經衰弱危害當中比較常見的情況，反過來又會影響病情發展，以致形成惡性循環。

溫馨小貼士：治療神經衰弱，最重要的一條就是要講究勞逸結合。參加跑步、做操、打球和游泳等體育活動，對神經系統有著良好的調節作用，能促進神經系統興奮和抑制的良性轉換，可使患者的神經衰弱症狀得到減輕或者消失，從而使腦子反應靈活，思考問題敏捷、提高工作效率。

適度體育鍛煉白天適度的體育鍛煉，能夠幫助患者放松神經，並獲得身體上的疲勞感，有利於晚上入睡。7.注意睡眠衛生如果通過自我調節也很難達到改善睡眠的目的，神經衰弱患者可以嘗試采用中藥進行調理，改善人體氣血和髒腑功能，從而獲得良好的睡眠。當然，選用中藥的時候，一定要在中醫的指導下進行，聽聽他們怎麼說。神經衰弱的危害逐漸擴散到循環、消化、內分泌、代謝及生殖等多個系統功能失調的症狀。

很多患者由於自覺症狀繁多，精神負擔極重，不少人服了許多滋補藥物，仍得不到理想的療效，因而擔心得了什麼大病沒有被查出來，思想苦惱，到處檢查求治，浪費了許多時間和金錢。

上面的神經衰弱型失眠危害的介紹就是我平時所知道的。大家平時生活中多加的注意些，千萬不要患上這個病，不要因為一點小事就總是發脾氣，可以時常到戶外呼吸呼吸新鮮空氣，多多的接觸一下大自然，讓心情放輕松，心情好了，就輕易的不會患上病了。