神經衰弱長期失眠吃什麼飲食偏方好

失眠是非常痛苦的疾病，身體已經很疲勞但是由於很多原因引起睡眠障礙，大腦也無法得到正常的休息，第二天的工作肯定會受到影響。長期下去精神症狀會非常差，失眠可以是單純的疾病，也可能是其它疾病引起的症狀，比如神經衰弱造成長期失眠，這樣的情況出現後可通過食物調理，那麼神經衰弱長期失眠吃什麼飲食偏方好呢？

芹菜棗仁湯：鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分中午飯後和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養心安神的功效，適用於虛煩不眠、神經衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病證。

小麥黑豆夜交籐湯：小麥45克，黑豆30克，夜交籐10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交籐藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養心腎，安神的功效，適用於心腎不交之失眠、心煩等證。

百合棗龜湯：龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養血，補心益腎的功效，適用於心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

鮮花生葉湯：鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗淨，放入鍋內，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養血安神的功效，適用於神經衰弱、失眠多夢等。

蔥棗湯：大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗淨用水泡發，帶須蔥白洗淨，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開，再改用文火炖約20分鐘，加入帶須蔥白後繼續炖10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養血安神的功效，適用於神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。

龍眼姜棗湯：龍眼肉10克，生姜5片，大棗15枚。選用肉厚、片大、質細軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉，鮮生姜洗淨刮去外皮，切片，大棗洗淨備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯，此為一日量，分兩次飲用。這款藥膳有補血益氣，養血安神的功效，適用於中老年人心血不足、失眠、健忘、神經衰弱、貧血等證。

神經衰弱長期失眠可以吃的偏方是很多的，飲食偏方屬於一方面，患者還可以服用中藥偏方，失眠與神經方面的疾病有關聯時就要重視這方面的治療，患者在飲食調節的同時還要時行有效的疾病症狀醫治，患者要先觀察身體的特征，按照病情的嚴重程度用藥，飲食調理可一直持續，對身體及疾病的緩解都有好處。