咋樣治療失眠呢

失眠的問題，對於我們自身的影響太大了，可能很多人對於失眠，這種問題不以為然，但是長期失眠會拖垮我們自身的身體還會影響我們的精氣神兒，會大大降低我們自身的工作和學習效率，一定要盡快的進行治療，如果經常的失眠，會給我們平時的生活，帶來一定的麻煩的，下面就讓我們一起了解一下咋樣治療失眠呢吧。

1.對症治療：只有消除發生疾病的原因及性格缺陷，才能避免復發，根治疾病。要勞逸結合，生命要有規律、有節制。避免和減輕精神壓力，有意識地鍛煉心理承受能力。

中醫治療秋天裡很多中老年人會出現體倦乏力的情況，有些人患上了神經衰弱，失眠多夢而且記憶力差。中老年人在秋天不妨服用些刺五加，對治療神經衰弱很有好處。刺五加的服用方法有很多，可以取幾片薄片泡水代茶飲，也可以泡酒喝，對於神經衰弱嚴重的病人可以嘗試以下的服用方法，夜交籐30克，五味子15克，合歡皮15克，菌靈芝30克(先熬)，酸棗仁15克，茯神15克，當歸15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。服用一段時間刺五加，可以起到治療失眠、降血壓、增強機體防御能力等作用。值得注意的是，刺五加原名五加皮，分為刺五加、五加皮、香加皮三種不同藥材，很容易混淆。其中，香加有祛風濕、補肝腎、強筋骨的功效，但該藥有毒，易引起心腎功能損害。另外，陰虛火旺者忌用。

咋樣治療失眠呢的方法有很多，但是不能盲目的選用我們一定要到相關的醫院進行檢查，查出自己出現失眠的病因，然後確定針對性的治療方法，才能夠幫助我們達到一個更好的治愈效果，避免盲目的治療，不僅不能夠幫助我們緩解疾病，還可能會達到適得其反的效果。