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咋樣治療失眠呢

失眠的問題,對於我們自身的影響太大了,可能很多人對於失眠,這種問題不以為然,但是長期失眠會拖垮我們自身的身體還會影響我們的精氣神兒,會大大降低我們自身的工作和學習效率,一定要盡快的進行治療,如果經常的失眠,會給我們平時的生活,帶來一定的麻煩的,下面就讓我們一起了解一下咋樣治療失眠呢吧。

1.對症治療:只有消除發生疾病的原因及性格缺陷,才能避免復發,根治疾病。要勞逸結合,生命要有規律、有節制。避免和減輕精神壓力,有意識地鍛煉心理承受能力。

中醫治療秋天裡很多中老年人會出現體倦乏力的情況,有些人患上了神經衰弱,失眠多夢而且記憶力差。中老年人在秋天不妨服用些刺五加,對治療神經衰弱很有好處。刺五加的服用方法有很多,可以取幾片薄片泡水代茶飲,也可以泡酒喝,對於神經衰弱嚴重的病人可以嘗試以下的服用方法,夜交籐30克,五味子15克,合歡皮15克,菌靈芝30克(先熬),酸棗仁15克,茯神15克,當歸15克,熟地15克,刺五加30克,磁石40克,水煎服。服用一段時間刺五加,可以起到治療失眠、降血壓、增強機體防御能力等作用。值得注意的是,刺五加原名五加皮,分為刺五加、五加皮、香加皮三種不同藥材,很容易混淆。其中,香加有祛風濕、補肝腎、強筋骨的功效,但該藥有毒,易引起心腎功能損害。另外,陰虛火旺者忌用。

咋樣治療失眠呢的方法有很多,但是不能盲目的選用我們一定要到相關的醫院進行檢查,查出自己出現失眠的病因,然後確定針對性的治療方法,才能夠幫助我們達到一個更好的治愈效果,避免盲目的治療,不僅不能夠幫助我們緩解疾病,還可能會達到適得其反的效果。

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