容易疲勞嗜睡有哪些原因

我們總是會發現作為辦公室裡的人群總是會不停的打瞌睡，還沒有到了下班的時間，就有很多人垂頭喪氣總是犯困，容易疲勞嗜睡成了，很多人所困擾的問題，一般這種疾病大多數都是有原因的，那麼什麼原因多數表現在什麼人群方面呢，我們就來一起了解一下吧！

日常生活中有這樣一群人，他們非常容易疲勞嗜睡，總是感到精神不濟、健忘等。習慣上，人們總是把容易疲勞嗜睡的情況歸因為睡眠不足，因而過分大意。專家表示，在很多時候，容易疲勞嗜睡並非只是睡眠不足那麼簡單，而可能是某種疾病的征兆。那麼，到底容易疲勞嗜睡是什麼原因呢，一起來看看專家如何解答。

嗜睡的原因

專家指出，由於容易疲勞嗜睡的表現與一般人認為的失眠症狀頗為相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎為睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時間已達平均值8小時，白天仍然表現為容易疲勞嗜睡的話，問題恐怕就不是睡眠不足這麼單純了。

臨床經驗表明，容易疲勞嗜睡一般以青少年與成年早期人口最為明顯。這可能是因為慣性仰賴體力，來撐起不佳的精神狀態，當身體能量快速消減，體力耗損嚴重後，自然惹來更加嗜睡的麻煩。

如果只是輕微地容易疲勞嗜睡，表現為倦怠虛弱、懶散等狀況，不會過度影響到日常生活和工作的話，算是染上輕度嗜睡症;但若是極度容易疲勞嗜睡，以致對任何事物提不起勁、思考能力變差，學習、記憶力大打折扣，小心點，你已進入中度甚至重度嗜睡症階段！

容易疲倦嗜睡和個人體質有很大的關系，多發於青少年和成年人，再來說早期可能會出現習慣性的打瞌睡，後來就會變得越來越嚴重，甚至會出現記憶力失常，還會因此造成沒有胃口不消化的原因。