睡覺磨牙是怎麼回事呢

睡覺的時候很多人愛磨牙，但是由於找不到磨牙的真正原因，所以說磨牙的現象一直都無法控制，導致磨牙的現象越來越嚴重的時候很多人才開始引起重視， 其實磨牙對自己的身體傷害很大，早一天治療，那麼這個磨牙對身體的危害也早一點消除，對身體也是最好的，但是睡眠的時候愛磨牙到底是怎麼回事呢？

成人晚上睡覺磨牙的原因很多。原因主要有四種：

(1)神經緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素;

(2)胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此;

(3)過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘表匠等;

(4)體內缺乏微量元素易患此症。除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。

(1)心理治療：確實有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

(2)減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。

(3)肌肉松弛療法：颌骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。

(4)睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

這些都是關於睡覺的時候愛磨牙的各種原因，其實很多人長期壓力太大的時候就會出現一種愛磨牙的現象，愛磨牙其實是可以控制的，就是需要找到原因來避免接觸到原因，減少對身體的傷害，平時愛磨牙的話是無法控制的，只有治療之後才會慢慢的消除。