中醫看失眠多夢效果好嗎

經過了一天勞累的工作或者是學習，我們都想好好的休息一下，恢復自己的精力，但是有的人則比較的不幸，沒有辦法好好的睡覺，有一丁點兒聲音就會被驚醒，還會做惡夢，睡眠質量很差，影響到了日常的工作或者是學習，那麼，中醫治療失眠多夢的效果怎麼樣呢？我們一起來看看吧。

一：中醫食療治療失眠多夢

核桃五味蜜糊：核桃5～8個，五味子3克，蜂蜜適量，共研膏狀食用。有補腎固精作用。可治神經衰弱、腎虛、耳鳴，盜汗，遺精，失眠等症。黃酒核桃仁湯：核桃5個，白糖50克，同碾為泥膏狀，加黃酒50毫升，用小火煎煮10分鐘即可食用，逐日兩次，可治神經衰弱，頭痛，失眠，忘記，久喘，腰痛，習慣性便秘，老人便秘等症。

二：中醫理療治療失眠多夢

1、氣功調息：查看相關方面的書，練靜功，通過一定方法進行冥想，讓自己的思維不再繁亂。

2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、頭部按摩可以讓你充分放松。

3、晚上飯後運動1小時，然後泡個熱水澡，或中藥泡足1小時。

好了，看完了上文的介紹，相信您對於中醫治療失眠多夢的效果怎麼樣這個問題已經有了一定的認識了，除了要安裝醫生的囑咐按時的吃藥治療，保持心情的愉悅對於治療這一疾病也是有著很大的好處的，最好是在睡覺前就不要再想那些煩心的事情了。