睡醒胳膊肘疼能怎麼辦

睡醒後胳膊肘疼的情況很多人都是會遇到的。這樣的情況發生，醒來後很長的時間內都是會覺得胳膊有非常難受和不得勁的情況。嚴重的情況下，這樣症狀的時間可能會更長，還可能會引發身體其他部位的不適感。比如肩膀等。所以知道怎麼處理這樣的情況就很重要。現在我們就說說看怎麼處理這樣的情況。

摔著了，胳膊痛；一覺醒來，胳膊痛；敲鍵盤“日久生疾”，胳膊痛；干活兒太賣勁兒，胳膊痛，左膀右臂是人們每天都要用的，生個小病就會給人們的生活帶來不便。

胳膊痛的原因不少，有生理性骨痛，常見於青少年；也有病理疾病（如關節炎、骨質增生、軟組織損傷等）。遇到胳膊痛，一定要先找到病因。如果胳膊僅是肌肉或者經絡勞損，不妨試一試下面的方法，即按揉手三裡穴。

相對於它的“兄弟”足三裡穴，大家對手三裡穴可能還有點陌生。它在我們胳膊肘的肘橫紋下2寸處（如圖）。按揉手三裡穴不但能通絡止痛，緩解手臂及胳膊的疼痛，還能理氣和胃。當然，按摩手三裡穴還是要掌握要領的，即用不痛的胳膊的拇指指腹按患側手三裡穴，其余4指放在穴位的對側，適當用力按揉0.5～1分鐘，以感到略微酸脹為宜。

需要提醒大家的是，有一種胳膊痛雖然在按揉手三裡穴時緩解了，但還要及時就診。這是冠心病除了大家熟知的胸悶、胸痛外，它的發病信號還有很多，其中包括胳膊痛。這種胳膊痛不是骨骼或關節疼痛，而是向肩膀、手臂等地方放射。因此，如果胳膊是放射痛，患者需要盡快到醫院就診。

知道這些後，我們在平常的時候就要特別的注意了。別小看這樣的一個問題，雖然不是很難治療和控制。但是如果長期這樣的情況發生，那麼是可能會讓身體有其他的病症出現的。另外經常發生這樣的情況，身體的痛苦感覺也會比較的多，所以一定要積極預防。