失眠多夢的中醫治療方法

很多的朋友，由於自己工作比較忙，生活壓力比較大，在平時的時候很容易出現失眠多夢的情況。每天晚上都很難入睡，每天都只能睡幾個小時，很多的時候在好不容易睡著之後會出現做惡夢或者睡不踏實的情況。嚴重的患者甚至安眠藥對其都無作用，這個時候建議大家還是選擇一些中醫治療方子的方法來進行治療。

【簡便方】

1.合歡花10克、棗仁10克、遠志3克、五味子9克，水煎服，每日2次。

2.黃連 3克、栀子 6克、靈磁石 30克、百合 12克，水煎服，每日2次。適用於失眠兼見急躁易怒者。

【其它療法】

針灸療法：針刺神門、三陰交、心俞、肝俞、內關等穴，留針20分鐘，以下午針刺為宜。

熨目法：取半夏12克，朱茯苓9克、陳皮9克、膽星9克、石菖蒲9克、遠志9克、淡竹葉9克、枳實6克、炙甘草5克，水煎取什。以紗布浸取藥液，略擰干後熱熨雙目，涼則再易，臨睡前熨目，每次15～30分鐘。功能化痰寧心安神。

食療法：麥冬百合湯：麥冬15克、百合15克、蓮子15克、大棗7枚，加水適量，煎湯服用。功能安神除煩。

藥枕法：取黑豆、靈磁石、決明子、菊花各等份，作枕心。功能鎮靜清心安神。

【注意事項】

1.本病與精神因素關系極大，故當消除思想顧慮，重視心理調節。

2.晚間宜人靜，不宜多語談笑、情緒激動、劇烈活動。

3.注意飲食調理，避免進食濃茶、咖啡、煙酒及辛辣刺激食物。

4.加強體育鍛煉，增強體質，養成良好的生活習慣。

以上的就是一些治療失眠多夢症狀效果比較好的中醫方子，建議大家治療這種失眠多夢頑固性疾病還是選擇中醫治療的方法。治療的時候一定要去正規的中醫院來進行治療，千萬不要盲目的相信一些所謂的偏方，避免不正確的治療而引起身體的不適。