早上洗頭還是晚上好呢

洗頭發是我們日常生活當中的一種行為習慣，是一種比較好的習慣，它可以幫助我們除掉頭皮上的細菌，也能夠促進我們的血液循環，尤其是促進大腦的血液循環。還能促進腦細胞的產生緩解身心壓力，那麼早上洗頭還是晚上洗頭好呢？下面就讓我們一起去了解一下這個問題吧！

早上洗頭還是晚上洗健康，並沒用科學定論。無論是早上還是晚上洗頭，如果不及時擦干，使水分滯留於頭皮，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，郁疾成患。所以無論是早上洗發還是晚上洗發，如果不及時做好干發，其對頭發造成的影響是一樣的，並不存在哪個傷害更小之說。

在經歷了一天的風吹日曬後，難免會有灰塵或造型品殘留在頭發上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上對頭發的清潔還是很重要的，就像臉部和身體的清潔一樣，最關鍵的還是在晚上。

1、洗頭最佳的時間是晚上9點

從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，可以促進頭皮細胞再生。最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

2、頭發吹干再睡覺

濕著頭發睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。睡覺之前一定要確保頭發9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發長期柔順。

3、不要梳濕頭發

剛洗完頭發，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭發次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發干燥之後會變得很毛躁。

4、不要用指甲抓頭皮

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

以上就是早上洗頭還是晚上好做出的詳細解答，建議大家在下午或者是在晚上洗頭，因為早上我們剛剛從睡夢中醒來，大腦剛剛開始活動，所以洗頭還不是特別的好，在洗頭的過程當中，也建議大家千萬不要用冷水洗頭，這樣會造成神經性的頭痛。