尿毒症失眠怎麼辦呢？

尿毒症，大家都知道尿液是依靠人體腎髒產生的，這也反映了腎髒的健康與否，相反，腎髒要是出現問題了就會導致尿毒症，這說明，你的腎髒沒有辦法自行工作產生尿液，那麼尿毒症患者失眠該怎麼辦呢？使用安眠藥嗎？錯！根據科學的辦法，小編為打擊介紹幾種健康有效地辦法來解決失眠患者的煩惱。

慢性腎衰竭是指各種腎髒病導致腎髒功能漸進性不可逆性減退，直至功能喪失所出現的一系列症狀和代謝紊亂所組成的臨床綜合征，簡稱慢性腎衰。慢性腎衰的終末期即為人們常說的尿毒症。尿毒症不是一個獨立的疾病，而是各種晚期的腎髒病共有的臨床綜合征，是慢性腎功能衰竭進入終末階段時出現的一系列臨床表現所組成的綜合征。尿毒症是一種臨床綜合征，可以影響到全身各個系統。呼吸困難考慮存在心衰，建議應用治療心衰的藥物。失眠考慮是尿毒症引起的神經系統症狀所致，與血液中的高毒素狀態有關。因此，要想治療失眠，就要想辦法使血中的毒素水平降低。一、可以選擇透析，毒素會很快下降，症狀快速得到緩解。

下列食物可以改善你的失眠：

1.食醋有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。

2.糖水若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。

3.牛奶牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。

4.水果過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把橘橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。

5.面包當你失眠的時候，吃一點面包，能使你平靜下來，催你入眠。

以上就是小編為大家介紹的幾種有效地有助於睡眠的辦法，除了這些還有許多辦法哦，白天多運動，消耗體能；保持好心情，避免動怒，也有助於入眠；飲食方面盡量的清淡，不吃或者少吃油膩的食品，控制一日三餐，不可以暴飲暴食，相信大家的失眠的現象一定會有所改善的，情節嚴重的患者還是需要到醫院治療哦。