睡眠窒息症怎麼辦

新手爸爸媽媽都不知道寶寶怎麼睡覺才算健康，健康睡眠對寶寶成長非常重要，嬰兒睡眠時間需要很多，所以睡眠質量的好壞直接影響寶寶的健康水平，而正確的睡覺姿勢對提高寶寶睡眠質量有舉足輕重的影響，那麼，寶寶什麼樣的睡覺姿勢是正確的呢？

1.開著燈給寶寶睡覺

大多數寶寶都怕黑，所以晚上睡覺時都要給寶寶開著燈，給寶寶安全感，但是開燈睡覺對健康是不利的，所以爸爸媽媽應該要幫助寶寶改掉睡覺開燈的習慣。

燈光會刺激寶寶神經，對寶寶造成壓力，會使人睡覺不安穩，半夜還會出現突然驚醒的情況，睡眠質量也就受到影響。

2.讓寶寶趴著睡覺

很多寶寶都是在吃奶的時候，吃著吃著就睡著了，而媽媽總是不忍心叫醒寶寶，所以習慣讓寶寶直接一直睡下去，然而，邊吃奶邊睡覺是一件非常危險的事情。寶寶的口鼻很容易因為吮吸乳頭的動作而被堵住，造成呼吸不順暢、窒息的情況。

此外，邊吃奶邊睡覺，是養成寶寶以來乳頭的最常見原因，以後寶寶還得用安撫奶嘴，而媽媽們都應該了解，安撫奶嘴用久了對寶寶的口腔是會造成不良影響的。

3.讓寶寶睡電熱毯

冬季天氣寒冷，南方多是沒有暖氣，為了給寶寶保暖，有的家長會在寶寶睡覺時低下墊一個電熱毯。

但是，爸媽要知道，電熱毯加熱速度非常快，而且溫度非常高，寶寶嬌嫩的皮膚睡在上面或許會覺得太燙，並且電熱毯溫度太高會使寶寶體內脫水，所以寶寶是不適合使用電熱毯的。

長期睡電熱毯的寶寶容易出現煩躁、哭鬧的現象，不利於保證健康的睡眠質量，也就直接對健康產生不良影響。

如果大人怕寶寶冬天被凍著，可以等電熱毯加熱完畢後，再讓寶寶睡在上面，切忌在寶寶睡覺時同時給電熱毯加熱，電熱毯電源也不要徹夜不管，不僅有輻射，還容易發生危險事故。

4.摟著寶寶睡覺

當寶寶哭鬧不睡覺時，爸媽就摟著寶寶洪睡，一次，兩次……寶寶就養成習慣了，需要在媽媽懷裡才能睡著，不然就哭鬧不休。

然而，長期摟著寶寶睡覺是會影響他的睡眠質量的，因為口鼻抵在大人胸部位置，空間閉塞，寶寶呼吸不能自由，而且寶寶睡覺時也不能自由活動，這會影響寶寶身體正常發育生長。

最後，小編提醒，寶寶冬天的時候很怕冷，就會習慣在晚上睡覺時把頭也縮進被窩裡，獲取溫暖。但是嬰幼兒有很旺盛的新陳代謝，蒙著頭睡覺容易出汗，還可能造成窒息的危險，所以晚上睡覺時爸媽要注意別讓寶寶蒙著頭睡覺，一旦發現，就幫寶寶把被子及時拉下。