吃羊肉失眠怎麼辦呢

羊肉是一樣對身體有好處的食物，它能加強血氣運行，又能壯陽補腎。確實是一種很好的健康食物，但是吃羊肉也是有很多的禁忌的，例如最好不要跟醋一起吃，或者吃羊肉之後最好不要喝濃茶，當然一些患有胃病的人吃羊肉暖胃是很好的食物，那麼吃羊肉失眠到底有沒有這樣的現象出現呢？下面一起看看吧！

1.這個羊肉在中醫講屬於溫熱型的食物，有補火助陽的作用，對於一些陽氣旺盛的人來說，如果是吃的太多，就有可能導致陽氣更加旺盛從而導致失眠.

2.養生專家認為羊肉本身是溫熱性食物(小貼士 ：食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病症）而部分失眠多夢患者屬於陽虛，氣血虛或者痰濕體質(小貼士 人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物 因此羊肉的溫熱性正可以中和失眠多夢患者體內中的“寒”症。所以失眠多夢人群可以吃羊肉 等溫熱性的食物。

3.上面提到陽虛，氣血虛或者痰濕體質的人可能會患有失眠多夢 疾病，由這類體質的人可以看出他們並不適合吃寒涼性食物(小貼士寒涼性食物：在藥理上講屬於陰性，有清熱，瀉火，涼血， 解毒等功效，多適用於熱性病症)。越吃一些寒涼性食物就有可能會加重身體的負擔。所以失眠多夢人群不能吃寒涼性食物.

以上介紹了一些關於吃羊肉失眠的問題，我們都知道羊肉是滋補的佳品，而且在秋冬季節吃羊肉更是比較好的，但是一些有肝炎的人最好不要吃羊肉了，因為羊肉本身就是比較燥熱的食物，羊肉中的羊肉脂肪很蛋白質都是很豐富的，可能會加重肝髒的負擔。