沒睡好眼睛腫了怎麼快速消腫呢

眼睛是心靈的窗戶，同樣眼睛也是很脆弱的，很多女性在平時會因為心情不好而哭泣，或者因為睡眠不足導致眼睛疼痛。這些原因都有可能導致了眼睛腫脹，尤其是早上醒來之後，腫脹的眼睛極為影響美觀，沒睡好眼睛腫了怎麼快速消腫呢？這應該是很多喜歡熬夜的女性最為關心的問題。

1.頻繁眨眼

眼睛哭腫了，雙眼皮也跟著腫了起來，感覺很粗有木有，可以頻繁眨眼，不僅可以讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來，沒有腫得那麼明顯了。

2.熱敷冷敷交替

用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重復沾濕，就這樣循環幾次熱敷，然後再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。

3.鐵勺子冰敷

如果覺得熱敷冷敷麻煩，那可以事先拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內，幾小時後再拿出來在眼睛的地方從內眼角往太陽穴的方向冰敷，可以緩解哭過腫起的眼睛。

4.按摩消腫

按摩肌肉摩擦產生熱量可以促進血液循環，幫助排出腫了眼睛多余的水分，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。

5.蘸牛奶或者鹽水擦眼睛，用棉棒蘸少許稀釋後的鹽水擦眼睛周圍，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，敷完之後眼皮消腫了，也可直接用凍牛奶冷敷。

沒睡好眼睛腫了怎麼快速消腫呢！上面幾種消腫的方法具有特別好的功效，如果你也經常出現這種情況的話，不妨按照上面的方式操作吧，而要想防止眼睛腫脹，晚上睡前最好不要喝太多的水，而且要保證有充足的睡眠時間，早睡早起，當然也可以采用冰敷的方式消腫。