人晚上睡覺為什麼會磨牙呢

很多人都會出現這樣的情況，晚上睡覺的時候出現磨牙的症狀，很多人都知道有這樣的問題，有的人認為是小孩子晚上睡覺磨牙就是因為肚子裡有蟲，但是很多人沒蟲也會出現磨牙的症狀，有人的磨牙的情況比較輕，有的人的情況相對的就比較嚴重。到底人晚上睡覺為什麼會磨牙呢？怎麼樣才能解決這樣的問題，我們下面就來看看吧。

1.腸道寄生蟲引起磨牙這類磨牙多由蛔蟲和蛲蟲所致。蛔蟲仍是人體中最常見的寄生蟲，尤其是兒童，由於平時不注意衛生，常常有蛔蟲寄生

2.由於吃的太飽，積食、消化不良，胃腸道內的細菌所分泌的毒素吸收後刺激大腦皮層，使大腦皮層的興奮和抑制失去平衡，造成夜磨牙。

3.嚴重的夜磨牙是上下牙齒干磨，會加快牙齒的磨耗，造成牙周組織損傷，咀嚼肌疲勞及颞颌關節功能紊亂，所以應該積極預防和治療。

4.消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作。 必要的時候在醫生指導下少量服用安定藥物。

5.養成良好的生活習慣，起居有規律，晚飯不要吃的太飽，睡覺前不做劇烈運動。

6.治療腸道寄生蟲，減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙。

以上就是我們能夠了解到的一些有關於人晚上睡覺為什麼會磨牙的情況。當我們的身體缺少了某一些的營養物質的時候，就會導致晚上睡覺磨牙的問題發生。平時的時候一定要注意自己的飲食，營養要均衡，發現問題要及時的解決。