熬夜如何緩解頭疼 推薦幾個小妙招

在這個快節奏的社會下，很多人都會選擇熬夜，熬夜這個名詞更是新一代80，，90後的代名詞。可大家都知道，熬夜給人的身心健康帶來很大的影響，頭疼不是病，疼起來要人命。頭疼不僅影響自己的健康也會對自己的生活和工作帶來很多不便。介紹幾種緩解熬夜帶來的頭疼的方法。

1冰袋冷敷：將冰塊置於毛巾或冰袋裡，敷在頭疼部位。等頭部的血管收縮後，頭疼自然會緩解很多。熬夜導致的頭疼，直接的原因想必是晚上沒有休息好，躺下來休息一會兒，不妨在光線較弱，四周寂靜的房間裡小歇一下，一般來說，只要誰上半個鐘頭，頭疼就有所緩解。

2飲用綠茶：綠茶在中醫裡屬於寒涼類，綠茶的物質對緩解頭疼有輕微效果。

3頭纏毛巾法：在公共場所，可能看起來會有那麼一點可笑，不過這辦法確實可以起到很大的作用。頭疼時，使毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周邊，如此可以達到一致血管擴張、緩解頭疼的目的。

熬夜對人的傷害確實挺大的，不過當代社會有哪個人可以免遭於此呢？工作學習和身體都很重要。在這裡給大家提供了幾條可以緩解熬夜導致頭疼的辦法，另外，也想告訴大家，加強體質鍛煉，保持一顆積極向上的心，隨時保持正能量。