失眠導致頭痛怎麼辦

有的朋友可能晚上睡覺容易失眠，並且在失眠的過程當中還伴隨頭痛現象。在這個時候就需要注意，很有可能失眠本身是因為神經衰弱導致的，而且還同時導致了頭痛，這個時候最好是到醫院做一下身體檢查，一旦被確診為神經衰弱，就應當按照神經衰弱的症狀表現進行治療，這樣失眠和頭痛的症狀就能得到緩解。

這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。這可看看中醫，一般可吃些養血安神的中藥來調理的。睡眠問題解決了，頭痛自然會好，臨時對症處理可選用芬必得、索密痛等藥物來止痛。解決失眠問題，是一個難題。個人認為，自我調節，養成良好規律的生活習慣，晨起鍛煉身體，每天十點左右上床睡覺，睡前不飲茶、咖啡、酒等飲料，睡前在床上躺著聽聽新聞、看看雜志，洗個熱水腳也是個不錯的選擇。

對於經常性失眠的人，可考慮用藥物輔助，藥物方面可選擇服用一段時間安神補腦液。安定類鎮靜抗焦慮藥、五味子合劑、復方棗仁膠囊等，要在醫生指導下服用，不可濫用。首先要明確失眠頭疼原因，一般失眠多是由於心情焦慮，過於冥思苦想，苦惱等因素造成的，只要找到事出原因疾病就容易治療了，如果一定要服用藥物的話，可以吃一些鎮靜抗焦慮，並且有助睡眠的藥物。

在生活當中，有很多原因都能夠導致失眠頭痛，比如有的朋友在生活中經常會感覺到自卑，或者是神經過於敏感，亦或者是心情經常很急躁，這樣就會影響我們的神經對於睡眠的調節功能，從而會導致失眠頭痛。解決的辦法也比較簡單，就是平時保持一個好的心情，多做一些容易辦到的事情，讓自己有成就和滿足感。