天天熬夜血糖會升高嗎

為什麼現在的慢性疾病特別的多呢，高血壓高血糖的患病幾率是很高的，其實血糖高的原因有很多的，有的人上了年紀之後呢，特別的喜歡吃甜食，一般的飲食總會導致血糖升高的，但是也有一些其他方面的因素會導致血糖升高的，熬夜血糖會升高嗎，這個問題下文就給大家好好的給解釋一下。

熬夜會使血糖升高嗎？專家表示，現代社會生活節奏快，出於工作繁忙、應酬、娛樂等種種原因，許多人犧牲了自己寶貴的睡眠時間，然後等有空的時候再依靠睡懶覺等方法把覺補回來，這種習慣如今已成為不少白領的生活方式。偶爾睡個懶覺，對大多數健康人來說沒什麼大問題，但對糖尿病患者來說，很可能使其病情加重，血糖波動加大。

凌晨4時到上午9時，是血糖最容易升高的時段。如果早晨沒有按時起床，沒有按時服藥吃飯，整個白天的血糖規律就會被徹底打亂，會引起血糖的明顯升高，增加腎髒的負擔，隨後導致血糖的波動，增加對血管的傷害，也加重了病情。

除了可以引起血糖升高外，對某些注射胰島素的患者來說，睡懶覺可能會導致反應的發生。特別是服用中長效胰島素的患者，如果早晨不起床及時吃飯，前一天晚上注射的藥物還在起作用，很容易發生低血糖。對於年紀比較大的糖尿病患者來說，睡眠中的低血糖會導致昏迷，嚴重時甚至會危及患者的生命。

糖友最好晚上10 時前入睡

糖尿病患者要平穩降糖，應從改變不良睡眠習慣入手。晚上睡覺的時間不要太遲，最好在 10 時之前，而第二天早晨在 6 時至 8 時之間起床，將每天的睡眠時間保持在 8 小時左右。即使工作需要，也盡量不要打亂睡眠規律，不要耽誤按時吃藥打針。如果前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要 “ 補補覺 ” ，最好在早晨 8 時之前起來，服用降糖藥物或注射胰島素並進食早餐後，再睡個 “ 回籠覺 ” ，這樣才能盡量保證血糖不受睡眠改變的影響。

現在的人們覺得熬夜是很常見的，熬夜能夠讓自己的工作效率加快，一些年輕人都習慣了這種夜生活了，其實熬夜對身體的諸多標准都變得特別的不正常了，熬夜血糖會升高嗎，其實長期的熬夜也會無形中讓一個人的血糖變高的，尤其是對於糖尿病的人升高的更快。