嗓子癢咳嗽睡不著吃什麼

人們最開心的事情就是扯開嗓子高歌一曲，但是嗓子容易患上疾病，而且容易引發其他的疾病症狀，例如嗓子癢咳嗽睡不著是人們比較煩惱的現象，嗓子癢的確對於人們的忍耐力來說是一個折磨，而且是導致失眠的原因之一，因此，對此症狀應該用飲食來調理，那麼，嗓子癢咳嗽睡不著吃什麼好呢？

喉嚨癢咳嗽睡不著怎麼辦肺虛也。針對肺虛咳嗽類型的，可以“以髒補髒”原理，買來豬肺、牛肺洗淨切碎煮爛，煮的過程中可加入青蘿卜、白蘿卜、羅漢果等之一種，以求取協同效應，還可以加入黑豆適量炖煮，待熟後可稍加油鹽調料，不可加生蔥蒜、辣椒、花椒、胡椒、醋等辛辣刺激調料！

針對肺虛還可以用雞肉炖湯，吃肉喝湯。用鯉魚二斤重一條的，炖熟，稍加調料食用。常把新鮮的花生煮熟爛食用。

常咳長咳肺虛弱，用黃、紅、綠、黑四種豆煮粥喂食，增強體質，補肺。以此配合別的方法（如注意飲食起居，既要保暖、又要適當地到大自然中“經風見雨”，鍛煉一番，采用循序漸進原則）長用常用，久之咳可以斷根。

嗓子癢咳嗽睡不著可以用一些營養大餐來解決，嗓子癢是因為身體缺乏一定的維生素和其他營養物質，因此，對於這種現象的出現應該以補充維生素為主，同時攝取一些礦物質，幫助睡眠。最後建議大家多喝水，潤潤嗓子。