​趴在桌子上睡覺胃脹氣及影響

在我們現在的生活中由於大家工作比較忙，中午可能都沒有時間回家休息那麼很多的朋友就會選擇趴在桌子上來午睡，可是這樣的睡覺形勢對我們的身體健康是有影響的，也是趴在桌子上睡覺，引起的胃脹氣，可是非常難受的。所以我們還是提醒大家不要經常趴在桌子上睡覺，這種不健康的睡覺形式，引起的胃脹氣對大家的影響。

因為睡著後 人的胃腸功能減弱了 換句話說就是胃腸蠕動的慢了 平時消化產生的氣體會隨著胃腸的蠕動從下邊排出的 但是睡著了因為蠕動的慢了 氣體會自然就往上跑了 氣體排不出去或者說排出去的少 你當然就肚脹了 這也就是你為什麼睡醒後會有肚脹的感覺 而平時人們睡覺是平躺的著 氣體不會向上跑 只能是向兩邊跑 所以會排出一部分的 你也就不會感覺肚脹了 建議你睡醒後多活動活動 自然就會好的。

因為當時身體是彎曲的，睡眠中伴隨呼吸會吞咽下一些氣體，由於腹部也是彎曲受壓，造成氣體不能向下排送，所以堆積在胃內，當壓力過高時通過打嗝動作經口排出。這就是整個過程。這不需要治療，只要改變睡覺姿勢就行了，況且趴在桌子上睡覺不利於健康。有胃漲氣的人在趴著睡覺的時候就會引起胃漲或打嗝如果發生這種情況，盡量將腿伸直，用手輕揉胃部將漲氣吐出就舒服。

趴在桌子上睡覺對身體的影響

有不少人喜歡趴在桌子上小睡一會兒來緩解工作的緊張。這樣雖然能使自己精神抖擻，卻在無形中對您的健康造成了很大的傷害。有的上班族晚上加班到很晚，或是為了玩而熬夜，睡眠都會不足，中午趴在桌上一睡就睡得很沉。等自己醒來的時候發現枕著的手臂被壓得又紅又麻，雖然幾分鐘後這些現象會消失，可是這時你的桡神經可能已經被壓出了傷。如果不加以照顧，長此以往就會演變成神經麻痺。

不少在辦公室裡工作的人有肩痛、手臂酸痛等等問題，這些可能都跟用胳膊當枕頭有很大的關系。等到釀成慢性的神經傷害必須就醫時，往往已經不容易復原了。引發的後遺症有時還會伴隨終生。因此，午睡時最好不要直接趴在手臂上，不如帶個小墊子、小枕頭，甚至拿外套當枕頭都會好一點兒。而且，眼科醫生認為趴睡姿勢的壞處在於有可能壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，尤其是高度近視的人更要注意。

以上小編分享的這些有關趴在桌子上睡覺對身體帶來的影響一度了解具體了吧？那麼通過這些了解以後我們在生活中，盡量避免這樣的行為有效的保護自己胃部的健康才是正確的。