晚上睡覺出冷汗是什麼原因？

在我們平時的生活中，我們經常會遇到睡覺的時候出現冷汗的症狀，這是怎麼回事呢？什麼原因呢？該如何緩解和處理呢？今天小編就為大家詳細的講解一些這方面的知識，一起來看看吧！

晚上睡覺出冷汗的原因：引起盜汗的原因很多，首先，心髒病、糖尿病(特別是夜間低血糖者)、結核病、癌症、各種風濕病、病後體虛或睡眠時呼吸不順暢引起。這是因為身體內在的壓力(病變)促使交感神經始終處在緊張狀態，出現夜睡盜汗或是手腳出冷汗的現象。腎陰虛：虛則陽盛，虛熱內生，陰氣空虛，睡則衛氣乘虛陷入陰中，表無護衛，肌表不密，榮中之火獨旺於外，蒸熱，迫津外洩則汗。醒則氣固於表，玄府密閉而汗止陰。

晚上睡覺出冷汗的鑒別診斷：生理性盜汗小兒時期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內的各髒器功能代謝活躍，可使機體產熱增加，在睡眠時，皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利於散熱。其次，睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡後出汗較多，尤其在入睡最初2小時之內。此外，若室內溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時，均可引起睡眠時出大汗。病理性盜汗有些小兒入睡後，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的水龍頭，這種情況在佝偻病患兒中尤其多見。但盜汗並非是佝偻病特有的表現，應根據小兒的喂養情況，室外活動情況等進行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝偻病。

緩解方法

(1)應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。

(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

(3)在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持干燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

通過小編上面的分享，你對於睡覺出冷汗的症狀是不是有了一定的了解，那麼在今後的生活當中，一定要注意自己的身體素質，多加強自身的鍛煉和營養，確保一個好的體質哦！