每天熬夜對身體的危害有哪些？

現代快節奏的生活，讓大家的身體和精神疲勞不堪。但是不少朋友覺得自己還年輕，工作完畢後依然不休息，熬夜上網，喝酒K歌，經常玩到很晚才會去睡覺休息。然而，大家不知道的是，長期的熬夜早已破壞了大家健康的身體，好一點的只是眼睛近視，嚴重的甚至會生病住院。那麼，長期熬夜對身體到底有什麼危害呢？今天，小編就來給大家講講。

經常熬夜會因為身體疲勞長期得不到緩解，從而造成身體抵御細菌病毒的能力大大下降，生病的幾率大大增加。

會讓腦部神經長時間處於工作狀態，從而引起頭痛，失眠等現象造成神經衰弱或記憶力減退。加大晚年誘發老年癡呆症的風險。

會不斷的透支身體內的生命精華。加速皮膚，細胞，骨骼，髒器的衰老速度。使身體在受傷，生病時恢復速度減慢。使很多中老年疾病發病時間大大提前。

會加重眼睛疲勞甚至造成不可恢復的損傷。使眼睛出現模糊，扭曲，變干，發炎等現象誘發多種眼部疾病。並且讓視力在極短的時間裡急劇下降。

熬夜會打亂身體的生物鐘。影響身體正常的新陳代謝，導致虛火上升，口干舌燥，臉上起斑起痘等危害。

熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 ­

如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。

使身體感覺疲憊，神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。

疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、循環器官等各種感染症的機會也增加許多。

總而言之，經常熬夜是很不好的。不但會對身體造成各種危害，而且自己平時正常的工作生活也會受到很大的影響。所以，小編在這裡提醒一下大家，不要認為自己還年輕就放縱自己，不斷地加重身體的健康負擔。雖然年輕是件好事，但是大家也要好好愛惜自己的身體。平時可以參加一些有益的集體活動，豐富生活。