治療失眠最有效的穴位有哪些

很多人在失眠的時候就會選擇用中醫上面的穴位刺激的方式來治療這個失眠疾病，失眠雖然說不是什麼大病，但是如果失眠疾病不及時治療的話，那麼失眠的現象是會干燒神經，對神經造成錯亂的現象，而失眠的這個現象如果不控制好的話，那麼不管對哪類人來說都是有巨大影響的，很多人這個時候想到了利用這個穴位按摩的方法來治療，那麼治療失眠最有效的穴位有哪些？

神門、內關、百會、安眠這幾個穴位是治療失眠的特效穴位，一般來說，不管什麼原因引起的失眠，都可以用這幾個穴位。

神門在手腕部，手腕掌側橫紋的尺側一段，尺側的腕屈肌腱的桡側凹陷處。取穴的時候可以把手掌朝上，手掌小魚際上角有一個突起的圓骨，從圓骨的後緣向上用手按，能按到一條大筋，這條大筋外側緣與掌後橫紋的交點就是神門。

心主神明，心藏神。看名字就知道，神門這個穴位善治“神”之疾病。 神門是手少陰心經的原穴，“五髒有疾取之十二原”，所以神門通治各種神志疾病。

內關在前臂內側，腕橫紋上2寸。內關是手厥陰心包經的絡穴。如果把心看成是身體裡的君主，心包就可以看成是君主居住的宮殿。心包有代心受邪的作用，用心包經的絡穴調節心包的功能，也就是在調節心的功能。

神門和內關相配，能夠寧心安神，我們針灸醫生大多把它們作為治療失眠的主穴。

百會在頭頂，前發際直上正中5寸。大家看看人體經絡穴位圖就知道，百會是手三陽經、足三陽經、足厥陰經、督脈的交會處，通常所說的“三陽五會”就是百會。百會有提陽氣、醒神開竅的作用，能夠治療氣血不足、肝火旺盛、風邪侵襲引起的各種頭昏、頭疼，我們臨床上常將它作為治療頭頂痛的首選穴。

治療失眠，單獨灸百會就能起到良好的效果。可以在晚上臨睡前做一做。先將百會周圍的頭發分開，讓頭皮露出來，然後將艾條點燃，置於離頭皮2厘米左右處溫和灸，以頭皮感覺到溫熱為度。如果感覺有點兒燙可以將艾條移遠一點兒。每天晚上灸15分鐘左右，有利於入睡。這個方法對婦女產後失眠效果尤其好，患產後失眠的人，使用這個方法，每天灸1次，一般連續灸四五天就能治愈失眠問題。

如果經常有失眠的現象，那麼就馬上試試這些按摩方式，那麼還可以改善疲勞，對身體也沒有什麼害處，按摩這些穴位順便還可以治療很多疾病，對改善失眠的效果更好，在改善失眠症狀的時候還要記得從改善和調節自己的心理開始，讓自己的疾病得到更好的控制，而在治療失眠的時候也要記得多吃一些清淡的食物來改善，晚上睡覺一定不能熬夜。