空腹不能吃什麼水果 盤點八種水果空腹吃不得

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正確的養生美容，空腹是不能吃水果的，有些水果吃錯時間反倒會影響我們的健康，究竟空腹不能吃什麼水果，wed114結婚網盤點以下這8種水果空腹吃不得。

第一種水果：菠蘿

菠蘿的好處很多，它含有很強的鳳梨酵素，能幫助肉類消化和吸收蛋白質，抗發炎的特性甚至比類固醇藥物還要好，還能有效緩解關節疼痛和胃食道逆流不適的症狀。但由於其蛋白分解酵素強，適合在飯後食用，若在飯前或兩餐間吃的話會使胃壁受傷，不過不是每個人都適合吃，胃潰瘍的患者不能吃。

第二種水果：山楂

山楂的酸味具行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，且會增加饑餓感或產生胃痛。山楂含有大量的有機酸、果酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸。有胃炎、胃潰瘍的人，更不適合空腹吃山楂。

第三種水果：香蕉

香蕉含有大量的鎂元素，如果空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，並且造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，影響心血管收縮，造成心髒不適。早餐若空腹進食“大量”香蕉可能導致不適。香蕉正確的方法為“吃定量的香蕉，且邊吃邊喝水”，利用其豐富的纖維素潤滑腸胃，排除宿便。

第四種水果：番茄

番茄因含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物，這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而導致胃脹痛。