1. 草莓+發酵粉
將草莓碾成泥狀,與發酵粉充分混合,用柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面,5分鐘後用牙膏將混合物刷掉,然後漱口。要注意把殘留草莓籽從牙縫中及時清理干淨,以免草莓果酸腐蝕牙齒,反而得不償失。
2. 檸檬
刷牙完畢後,立刻以稀釋的檸檬汁漱口,讓檸檬汁在口中攪動數分鐘,潔牙效果非常好。
3. 醋
將食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴裡1—3分鐘,然後吐掉,刷牙。大約2個月左右做一次即可,還可以除口臭。
4. 橘皮
橘皮曬干後磨成粉狀,每天刷牙時混入牙膏一起刷牙。橘皮有防腐殺菌的效果,而且刷牙後滿口清香,感覺非常舒服。
5. 墨魚
用墨斗魚的骨頭碾碎後當牙膏使用,可使牙齒變白。(墨斗魚即墨魚,烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末。)
6. 生花生
抓一把生花生,放入口中細嚼慢咽也能把牙齒刷干淨。鑒於有的人不喜歡吃生花生,可以加入生花生粉末少許和牙膏一起刷牙。
7. 含油漱口法
起床後先不喝水。將一湯匙食用油放入口中,在口腔內滑動不要吞下,10分鐘後吐出丟棄,最後用溫水漱口數次可以潔白牙齒、改善牙龈健康。(葵花油或麻油口感稍差,初搾橄榄油有香味,口感較佳。)
8. 酵母粉
在刷牙的時候,在牙膏中加入少量酵母粉可以幫助牙齒變白。
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